Kurs - Spaziergang mit Achtsamkeit - Einzellektionen

Kursinhalt:

Geniesst du es, Zeit in der Natur zu verbringen?

Fehlt es dir manchmal an Motivation, einen Spaziergang zu machen?

Wünschst du dir, in Gesellschaft Gleichgesinnter zu sein, während du die Schönheit der Natur erkundest?

Möchtest du dabei auch Momente der Achtsamkeit erleben?

Dann lade ich dich herzlich ein, unserer Gruppe beizutreten und einmal pro Woche für 90 Minuten gemeinsam im Bülacher Wald spazieren zu gehen. Wir freuen uns darauf, diese Zeit mit dir zu verbringen und die Natur in vollen Zügen zu geniessen!

Unsere Spaziergänge finden bei jedem Wetter statt, es sei denn, wir erleben extreme Wetterbedingungen wie Starkregen, Hagel, Gewitter oder extreme Hitze.

Bei unsicherer Wetterlage wirst du über den Status des Spaziergangs in unserer WhatsApp-Gruppe informiert. Deine Sicherheit und Komfort stehen für mich an erster Stelle.

Wen triffst du:

Menschen die, wie du, gerne in der Natur sind.

Wir sind eine Gruppe von 2 bis 10 Personen

In der Regel sind es Frauen, Männer sind herzlich willkommen.

Was lernst du:

Wir werden während des Spaziergangs verschiedene Achtsamkeitsübungen durchführen, die dir helfen können, Stress effektiver zu bewältigen und mehr Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen.

Was musst du mitbringen:

Bitte denke daran, wetterangepasste Outdoor-Bekleidung und Wasser zum Trinken mitzubringen.

• Datum: Dienstagabend ab Mai 2024

• Dauer: ca. 90 min

• Kosten: Einzellektion Fr. 30.00 / im 10er Abo Fr. 300.00 + 2 Lektion gratis

• Treffpunkt: 18.00 Uhr auf dem Parkplatz bei der Busstation Hinterbirch in Bülach

• Ausrüstung: Dem Wetter angepasste bequeme Kleidung, Trakking oder gute Turnschuhe. 

• Kursleiterin: Heike Felber weitere Informationenen zu mir